アナタは大丈夫？キャバ嬢が病んでしまう理由とメンタルケア方法

キャバ嬢は病みやすい？

キャバ嬢として活躍する女の子のうつ病疾患率は、一般的な女性に比べて高くなる傾向にあります。

キャバ嬢といえば、様々なストレスに晒される職業であるため、知らず知らずのうちに病む女の子が多くいます。
精神的疾患は、すぐに治るものではなく、煌びやかな世界で活躍する陰で大変な思いをしているキャバ嬢も少なくありません。

キャバ嬢が病むきっかけは様々です。

ここでは、特に代表的な原因を3つ紹介します。

キャバ嬢が病む原因の第3位は、生活リズムの乱れです。

キャバ嬢はどうしても夜の時間帯に起きて朝寝るという生活リズムを取りがちなので、太陽の光を浴びる時間が短くなってしまいます。

日中に太陽光を浴びないということは自律神経のメンテナンスができない状態が続くため、何もしていなくても病みやすい状態に陥ってしまいます。

また、キャバ嬢といえばお酒を飲むことが仕事です。

お酒に含まれるアルコールは、睡眠の質を落としてしまうため、生活リズムの乱れと相まって病む原因となってしまうことも。

昼夜逆転生活は体への負担も大きいため、しっかりとしたケアを心掛けてくださいね。

キャバ嬢が病む原因の第2位は、お客様とのやり取りです。

基本的にお客様とのやり取りは24時間365日いつでも対応する必要がありますし、マメに連絡を返さないキャバ嬢はお客様からの指名を取れなくなってしまいます。

こうした理由からお客様とのコミュニケーションに神経を使ってしまうキャバ嬢は少なくなく、特に、色恋を求めてくる相手に対しては疲れを感じてしまうかもしれません。

また、自分に合わないキャラクターを演じているキャバ嬢は、お店に出ること自体にストレスを感じてしまうこともあるのではないでしょうか。

お客様からの需要と供給を満たすことも大切ではありますが、疲れ過ぎてしまった際には病む前にブレーキをかけることも大切です。

キャバ嬢が病む原因の第1位は、ノルマや売上に関するストレスです。
キャバ嬢にとって売上は自身の給料にダイレクトに影響を及ぼしますし、気にするなという方が難しいかもしれません。

特に、高級店や有名キャバクラでは、ナンバーと呼ばれる順位でお店の顔が決まったり、メディアへの露出やモデルへのオファーなどの優先順位が変わることもあります。

そのため、自分自身の知名度を上げたい、活躍の幅を広げたいと考える女の子にとって売上をあげることは重要ですが、四六時中売上やノルマのことで頭がいっぱいになってしまった結果、精神的に病むキャバ嬢も少なくありません。

売上やノルマに追い詰められてしまうのは、キャバ嬢にとって避けられない運命かもしれませんが、あまり自分自身を追い詰めない様にしたいものです。

キャバ嬢が病んだ時には、しっかりとしたメンタルケアを行うことが大切です。
どの様にケアをすべきか分からないキャバ嬢は、以下の4つを実践してみてください。

精神的につらいキャバ嬢は、長期休暇を取得して遠くまで旅行に行くことがおすすめです。
キャバ嬢はよく旅行に行っているイメージがありますが、それはリフレッシュの一環としてです。

通常のお休みであれば呼び出されることもありがちですが、旅行に出かけていればお店に出勤することは不可能です。

また、旅行中はお客様からの連絡が遅くなってもある程度目を瞑ってもらえることも多いため、一石二鳥といえます。

住み慣れた土地を離れたり、仕事のことを忘れるだけでも精神的に楽になりますし、現実逃避したくなった際には思い切って旅行に行ってみましょう。

そして、もし旅行に行く場合には1人で出掛けることがおすすめで、誰かに気を使うことなく自分だけのひと時を満喫してくださいね。

精神的に病むキャバ嬢は、思い切って長期の休みを取ってみましょう。

帰省や整形のダウンタイムなど、まとまった休暇を取ってリフレッシュするキャバ嬢も沢山います。

とはいえ、繁忙期には自身の売上にも大きく影響を及ぼすため、可能であれば2月や8月などの閑散期にゆっくりとお休みを取ることをおすすめします。

キャバ嬢は、マイルールを決めて働くことで病む時間を減らすことができます。

この様に、自分が無理をし過ぎないようにルールを決めておくことをおすすめします。

キャバ嬢は、マイルールがなければずるずる出勤回数が増えてしまったり、お客様との連絡頻度が増えて病む原因となります。

売上はもちろん大切ですが、自分のメンタルも同様に大切にして働いてくださいね。

精神的に病むキャバ嬢の最終手段は移籍です。

ノルマのないお店はもちろん、生活リズムが気になる女の子であれば、朝キャバ・昼キャバを選ぶことも選択肢のひとつとなります。

どの様な働き方が自分に1番合っているのかしっかりと考え、心にゆとりを持って働けるキャバクラを見つけてくださいね。

また、移籍する場合であっても、同じエリアのお店であればこれまでのお客様との関係が切れにくいため、イチから指名客の獲得に苦労せずに済みますよ。